第三百七十九章 期望
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“預備!”
“跑!”
啪啪快速的腳步聲在室內訓練館驟然響起,跑道上一道人影在口令聲響起之後,快速的從起跑線前起身擡頭,直接朝著前方跑了出去。
大約跑了四五十米之後,葉欽緩緩地停下了腳步,雙手撐著膝蓋,舒緩了一下身體的疲憊感,才緩緩站起身,走回到起跑線前。
“葉欽啊,你剛才起步手腳的時候動作還不夠脆。”起跑線前,一手拿著秒表的袁郭華看到葉欽回來後,雙手在空中比劃了一個手勢,“起步力量要爆發出來,而且不止是一步,後面兩步三步四步,都要有快有這種爆發的感覺,腳掌和地面能夠有充分的接觸,擡腳的時候幅度不要太高。”
“嗯,就是要腳掌的觸地面積要充分,這樣才能更有效地借用地面的反作用力。”
葉欽擦了一把額角的汗水,稍稍舒緩了幾口氣,接著就準備繼續走上起跑器。
他對於起跑的訓練現在已經是進行了很長一段時間,起跑技術看著是很簡單東西,即便不用訓練,其實有天賦的運動員也能夠做得不錯。
但是對於頂尖的運動員來說,成績沒想要提升哪怕是0.01秒,都需要抓住可以改善的方方面面。
葉欽的途中跑技術很不錯,這是當初聶方平給他在跑步動作上打下的基礎,但是在起跑方面,由於是400米項目起步,相對來說重視程度其實並不高,所以到了現在高級別的比賽,卻是需要不斷的強化和完善。
“先休息一下吧。”袁郭華在一邊看著,阻止了葉欽繼續準備再跑一趟的想法,“欲速則不達,你現在的起跑技術已經不差,進步是一個緩慢雕琢的過程。”
葉欽聽到這話,點點頭,也不往其他地方走,直接一屁股坐在了地上,雙手折在身後支撐著身體,慢慢恢覆著有些疲勞的身體。
“怎麽,感到壓力很大?”
袁郭華跟著也一起在跑道上坐了下來,看了一眼葉欽的神色,笑了笑說道,“不要急躁,凡是一點一點來。”
“還是想再進步一點,感覺世錦賽和奧運會好像很久,可事實上也就一兩年了,現在的選手水平都在提高,袁教練,你知道的,我不想輸。”葉欽目光看著室內訓練館頂部的燈光,緩緩開口說道。
“你呀……”袁郭華笑著搖了搖頭,“比賽哪有一定會贏,再好的選手也會輸的,像那個吉米·華納和阿薩法·維爾今年最後一場不也都輸了嘛。”
“那不一樣。”葉欽笑了笑,“小比賽的話,我也可以輸,但關鍵的時候,不能。”
今年保持參賽紀錄全身的兩名短跑選手,男子100米選手阿薩法·維爾和男子400米選手吉米·華納,兩人幾乎全年都保持了勝利,但最後都在今年最後一場比賽裏功虧一簣。
吉米·華納在盛海站黃金大獎賽是中途因傷退賽,而在9月25日橫濱大獎賽的阿薩法·維爾則是因為搶跑被罰出場。
袁郭華笑了笑,倒沒有繼續在這上面說什麽,作為一名頂級的運動員能夠走到這個地步,自然都是好勝心極強的,他倒也不用去一再強調這個。
反而說起了另外一件事,“葉欽,到時候亞運會4×100米的接力項目,體能支撐的了嗎?”
“應該沒問題吧。”葉欽思忖了一下,“我覺得今年的亞運會的賽程對我還算是比較友好的,真要說起來比賽強度比起去年世錦賽還要低一些。”
“你適當收著點跑就可以。”袁郭華點了點頭,“算上男子4×100米,你這屆亞運會可就參加4個項目了,還好這次我們沒有4×400米的接力隊,不然……”
說到這裏,袁郭華不由的輕聲笑了起來。
中國隊在男子4×100米項目上還是有下了不少力氣,但要說男子4×400米,就真的沒怎麽太花心思了。主要也是國內選手在男子400米項目上的孱弱,除了葉欽之外,其他選手在亞洲都缺乏競爭力,自然更不用說其他。
“袁教練,等我這一次給你摘下個三四枚金牌瞧瞧。”葉欽同樣笑了起來,對於亞運會,他自己已然是沒有太過於放在心上,畢竟在當前亞洲能夠對他造成威脅的選手並不多。
田徑比賽雖然看狀態看發揮,但是當水平達到一定程度之後,很多時候基本上有些東西就是在掌握之中的。更何況今年的亞運會時間放在了12月份,在全年比賽9月基本就結束以後,足足兩個多月的時間備戰,葉欽信心還是很足的。
“男子200米和男子400米我不擔心,但是男子100米……”
“男子100米怎麽了?”葉欽有些好奇地看了一眼袁郭華,“袁指導,你是覺得我在100米項目上拿不到冠軍?”
袁郭華微微搖了搖頭,“那倒不是,從你世青賽的表現來看,只要能夠穩定發揮,跑進10秒30以內的成績基本上就有很大可能奪得冠軍。”
“那是怎麽了?”葉欽看了看袁郭華,眼裏還是有幾分不解。
袁郭華微微嘆了口氣,突然說道:“伊東浩司記得吧?”
“記得,已經退役的日本選手。”葉欽回答道,對於伊東浩司這個名字葉欽一直不陌生,早在他最初開始練體育的時候,體育老師嚴凝就一再和他說過這名日本選手,還說他的跑法有點伊東浩司的意思。
“1998年伊東浩司在泰國曼谷跑出了10秒整的成績,創造了亞洲紀錄,10秒大關,日本那邊一直想打破,證明黃種人在短跑項目上也是大有可為的。可惜,除了伊東浩司之外,之外其他選手都未能做到。”說到這裏,袁郭華又頓了頓,“但其實這個10秒大關,哪裏是日本人的心病,同樣也是我們的心病。只是可惜前些年我們全國紀錄都還在10秒17,10秒大關就更不用說了。現在,終於好了,你打破了這個全國紀錄,而且你也是我們當前覺得最有機會能夠打破十秒大關的人,之所你選擇男子100米項目,我們這些教練,甚至田管中心眾人都在支持你,理由也是這一個。男子百米項目,10秒大關,這是我們這代田徑人的心病。我們在短跑項目上最好的成績是在陳家全老教練的時候,他曾經6次打破男子100米紀錄,最好的成績是手記10秒整,還平了當時的世界紀錄。我年輕的時候有幸,在他手底下也當過一段時間的運動員,我們也一直想將中國田徑的男子百米短跑項目成績提高。可惜,你進國家隊的時間晚了,要是早上幾年,或許還有機會見到他呢。”
“再早的話,我可還在鄉下抓魚摸蝦呢。”
葉欽笑著回答了一句,說完這句,神色跟著也認真了起來,這還是他第一次聽到袁教練跟他說起這些關於田徑的事情,其實很多東西他也了解過不少。
像陳家全老教練葉欽其實也有過一些的了解,只是可惜的是在04年的時候老人家已經離世,那時候他還未入國家隊,緣慳一面,未能見到。
遙想當年陳家全教練在男子100米項目上平了當時世界紀錄,這樣的成績可以說在國內短跑項目上都是一個裏程碑的突破。這說明當時國內和世界頂尖高手縱使有差距,但這個差距絕對沒有那麽大。
而不說其他,就是眼前這位袁郭華教練,在他的運動員職業生涯中,也是作為國內電子計時的百米紀錄擁有者。
一代代的短跑田徑人在這上面投入的那種情節,縱然葉欽現在還年少有些方面無法深刻的體會,但也不得不說其中的情懷足以動人。
打破10秒大關,這個想法不但是日本選手有,其他的亞洲選手有,國內的一代代運動員同樣有,並且成為了一個揮之不去的心結。
而在當前國內的運動員中,不論是古凱、楊耀、還是其他國家隊省隊的百米運動員,在百米項目中最好成績跑入10秒20的人都沒有。
唯獨只有葉欽,在世青賽男子百米項目的初次登場直接就打破了全國百米紀錄,進一步來說,以葉欽在200米項目上展現的實力,是破開10秒大關最有希望的人。
“等今年亞運會之後,我也準備回粵省那邊條挑選一下新人,看看其中有沒有潛力的。”袁郭華接著又說起了進一步的打算。
教練一般就是如此,篩選有潛力的苗子,招入麾下,從頭到尾進行全方位的培養,這比像葉欽這樣的大牌驟然投入麾下要便於管理得多。至少在理念在也更趨於一致。
“對了,這次亞運會好好表現,你在國際田壇現在已經打出了名氣,是時候好好把亞洲的幾個賽會紀錄刷新一下了。4×100米接力的預賽到時候你可以不用上,決賽上就行了,過些天等他們幾個到了,你再好好練一下,你跑決賽最後一棒,這樣我們在面對泰國隊和日本隊的時候就比較有信心了。”
“好!”
葉欽看著袁郭華面帶微笑,語氣卻是很認真,跟著點頭答應了下來。
亞洲的200米和400米紀錄已經被葉欽拿到手了,還差的就是一個100米項目。而亞運會的賽會紀錄,男子一二百米現在的保持者都是伊東浩司,葉欽到沒有刻意去想過要打破伊東浩司的紀錄什麽,但如果可能,他自然也願意在各項大事之中留下自己的名字。
至於說接力項目,葉欽也願意和其他幾人進行好好的一番配合,畢竟這不只關系到自己,同時還代表著國家隊的連綿。
在男子4×100米接力項目上,亞洲當前應該算是日本隊最強,在個人的平均實力上,日本隊應該是冠絕亞洲的。另外還有就是泰國隊,泰國隊的平均水平比日本隊和中國隊都遜色不少,但是出色的交接棒技巧,使得泰國隊在這個4×100米接力項目上有著十分強大的競爭力。
葉欽這次作為中國田徑隊4×400米第四棒的接力選手,要面對的競爭還是有一定壓力的。
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“跑!”
啪啪快速的腳步聲在室內訓練館驟然響起,跑道上一道人影在口令聲響起之後,快速的從起跑線前起身擡頭,直接朝著前方跑了出去。
大約跑了四五十米之後,葉欽緩緩地停下了腳步,雙手撐著膝蓋,舒緩了一下身體的疲憊感,才緩緩站起身,走回到起跑線前。
“葉欽啊,你剛才起步手腳的時候動作還不夠脆。”起跑線前,一手拿著秒表的袁郭華看到葉欽回來後,雙手在空中比劃了一個手勢,“起步力量要爆發出來,而且不止是一步,後面兩步三步四步,都要有快有這種爆發的感覺,腳掌和地面能夠有充分的接觸,擡腳的時候幅度不要太高。”
“嗯,就是要腳掌的觸地面積要充分,這樣才能更有效地借用地面的反作用力。”
葉欽擦了一把額角的汗水,稍稍舒緩了幾口氣,接著就準備繼續走上起跑器。
他對於起跑的訓練現在已經是進行了很長一段時間,起跑技術看著是很簡單東西,即便不用訓練,其實有天賦的運動員也能夠做得不錯。
但是對於頂尖的運動員來說,成績沒想要提升哪怕是0.01秒,都需要抓住可以改善的方方面面。
葉欽的途中跑技術很不錯,這是當初聶方平給他在跑步動作上打下的基礎,但是在起跑方面,由於是400米項目起步,相對來說重視程度其實並不高,所以到了現在高級別的比賽,卻是需要不斷的強化和完善。
“先休息一下吧。”袁郭華在一邊看著,阻止了葉欽繼續準備再跑一趟的想法,“欲速則不達,你現在的起跑技術已經不差,進步是一個緩慢雕琢的過程。”
葉欽聽到這話,點點頭,也不往其他地方走,直接一屁股坐在了地上,雙手折在身後支撐著身體,慢慢恢覆著有些疲勞的身體。
“怎麽,感到壓力很大?”
袁郭華跟著也一起在跑道上坐了下來,看了一眼葉欽的神色,笑了笑說道,“不要急躁,凡是一點一點來。”
“還是想再進步一點,感覺世錦賽和奧運會好像很久,可事實上也就一兩年了,現在的選手水平都在提高,袁教練,你知道的,我不想輸。”葉欽目光看著室內訓練館頂部的燈光,緩緩開口說道。
“你呀……”袁郭華笑著搖了搖頭,“比賽哪有一定會贏,再好的選手也會輸的,像那個吉米·華納和阿薩法·維爾今年最後一場不也都輸了嘛。”
“那不一樣。”葉欽笑了笑,“小比賽的話,我也可以輸,但關鍵的時候,不能。”
今年保持參賽紀錄全身的兩名短跑選手,男子100米選手阿薩法·維爾和男子400米選手吉米·華納,兩人幾乎全年都保持了勝利,但最後都在今年最後一場比賽裏功虧一簣。
吉米·華納在盛海站黃金大獎賽是中途因傷退賽,而在9月25日橫濱大獎賽的阿薩法·維爾則是因為搶跑被罰出場。
袁郭華笑了笑,倒沒有繼續在這上面說什麽,作為一名頂級的運動員能夠走到這個地步,自然都是好勝心極強的,他倒也不用去一再強調這個。
反而說起了另外一件事,“葉欽,到時候亞運會4×100米的接力項目,體能支撐的了嗎?”
“應該沒問題吧。”葉欽思忖了一下,“我覺得今年的亞運會的賽程對我還算是比較友好的,真要說起來比賽強度比起去年世錦賽還要低一些。”
“你適當收著點跑就可以。”袁郭華點了點頭,“算上男子4×100米,你這屆亞運會可就參加4個項目了,還好這次我們沒有4×400米的接力隊,不然……”
說到這裏,袁郭華不由的輕聲笑了起來。
中國隊在男子4×100米項目上還是有下了不少力氣,但要說男子4×400米,就真的沒怎麽太花心思了。主要也是國內選手在男子400米項目上的孱弱,除了葉欽之外,其他選手在亞洲都缺乏競爭力,自然更不用說其他。
“袁教練,等我這一次給你摘下個三四枚金牌瞧瞧。”葉欽同樣笑了起來,對於亞運會,他自己已然是沒有太過於放在心上,畢竟在當前亞洲能夠對他造成威脅的選手並不多。
田徑比賽雖然看狀態看發揮,但是當水平達到一定程度之後,很多時候基本上有些東西就是在掌握之中的。更何況今年的亞運會時間放在了12月份,在全年比賽9月基本就結束以後,足足兩個多月的時間備戰,葉欽信心還是很足的。
“男子200米和男子400米我不擔心,但是男子100米……”
“男子100米怎麽了?”葉欽有些好奇地看了一眼袁郭華,“袁指導,你是覺得我在100米項目上拿不到冠軍?”
袁郭華微微搖了搖頭,“那倒不是,從你世青賽的表現來看,只要能夠穩定發揮,跑進10秒30以內的成績基本上就有很大可能奪得冠軍。”
“那是怎麽了?”葉欽看了看袁郭華,眼裏還是有幾分不解。
袁郭華微微嘆了口氣,突然說道:“伊東浩司記得吧?”
“記得,已經退役的日本選手。”葉欽回答道,對於伊東浩司這個名字葉欽一直不陌生,早在他最初開始練體育的時候,體育老師嚴凝就一再和他說過這名日本選手,還說他的跑法有點伊東浩司的意思。
“1998年伊東浩司在泰國曼谷跑出了10秒整的成績,創造了亞洲紀錄,10秒大關,日本那邊一直想打破,證明黃種人在短跑項目上也是大有可為的。可惜,除了伊東浩司之外,之外其他選手都未能做到。”說到這裏,袁郭華又頓了頓,“但其實這個10秒大關,哪裏是日本人的心病,同樣也是我們的心病。只是可惜前些年我們全國紀錄都還在10秒17,10秒大關就更不用說了。現在,終於好了,你打破了這個全國紀錄,而且你也是我們當前覺得最有機會能夠打破十秒大關的人,之所你選擇男子100米項目,我們這些教練,甚至田管中心眾人都在支持你,理由也是這一個。男子百米項目,10秒大關,這是我們這代田徑人的心病。我們在短跑項目上最好的成績是在陳家全老教練的時候,他曾經6次打破男子100米紀錄,最好的成績是手記10秒整,還平了當時的世界紀錄。我年輕的時候有幸,在他手底下也當過一段時間的運動員,我們也一直想將中國田徑的男子百米短跑項目成績提高。可惜,你進國家隊的時間晚了,要是早上幾年,或許還有機會見到他呢。”
“再早的話,我可還在鄉下抓魚摸蝦呢。”
葉欽笑著回答了一句,說完這句,神色跟著也認真了起來,這還是他第一次聽到袁教練跟他說起這些關於田徑的事情,其實很多東西他也了解過不少。
像陳家全老教練葉欽其實也有過一些的了解,只是可惜的是在04年的時候老人家已經離世,那時候他還未入國家隊,緣慳一面,未能見到。
遙想當年陳家全教練在男子100米項目上平了當時世界紀錄,這樣的成績可以說在國內短跑項目上都是一個裏程碑的突破。這說明當時國內和世界頂尖高手縱使有差距,但這個差距絕對沒有那麽大。
而不說其他,就是眼前這位袁郭華教練,在他的運動員職業生涯中,也是作為國內電子計時的百米紀錄擁有者。
一代代的短跑田徑人在這上面投入的那種情節,縱然葉欽現在還年少有些方面無法深刻的體會,但也不得不說其中的情懷足以動人。
打破10秒大關,這個想法不但是日本選手有,其他的亞洲選手有,國內的一代代運動員同樣有,並且成為了一個揮之不去的心結。
而在當前國內的運動員中,不論是古凱、楊耀、還是其他國家隊省隊的百米運動員,在百米項目中最好成績跑入10秒20的人都沒有。
唯獨只有葉欽,在世青賽男子百米項目的初次登場直接就打破了全國百米紀錄,進一步來說,以葉欽在200米項目上展現的實力,是破開10秒大關最有希望的人。
“等今年亞運會之後,我也準備回粵省那邊條挑選一下新人,看看其中有沒有潛力的。”袁郭華接著又說起了進一步的打算。
教練一般就是如此,篩選有潛力的苗子,招入麾下,從頭到尾進行全方位的培養,這比像葉欽這樣的大牌驟然投入麾下要便於管理得多。至少在理念在也更趨於一致。
“對了,這次亞運會好好表現,你在國際田壇現在已經打出了名氣,是時候好好把亞洲的幾個賽會紀錄刷新一下了。4×100米接力的預賽到時候你可以不用上,決賽上就行了,過些天等他們幾個到了,你再好好練一下,你跑決賽最後一棒,這樣我們在面對泰國隊和日本隊的時候就比較有信心了。”
“好!”
葉欽看著袁郭華面帶微笑,語氣卻是很認真,跟著點頭答應了下來。
亞洲的200米和400米紀錄已經被葉欽拿到手了,還差的就是一個100米項目。而亞運會的賽會紀錄,男子一二百米現在的保持者都是伊東浩司,葉欽到沒有刻意去想過要打破伊東浩司的紀錄什麽,但如果可能,他自然也願意在各項大事之中留下自己的名字。
至於說接力項目,葉欽也願意和其他幾人進行好好的一番配合,畢竟這不只關系到自己,同時還代表著國家隊的連綿。
在男子4×100米接力項目上,亞洲當前應該算是日本隊最強,在個人的平均實力上,日本隊應該是冠絕亞洲的。另外還有就是泰國隊,泰國隊的平均水平比日本隊和中國隊都遜色不少,但是出色的交接棒技巧,使得泰國隊在這個4×100米接力項目上有著十分強大的競爭力。
葉欽這次作為中國田徑隊4×400米第四棒的接力選手,要面對的競爭還是有一定壓力的。
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